일상 꿀팁
갱년기 증상과 나이 - 지금 당장 필요한 갱년기 영양제 추천까지!
여성이라면 누구나 겪게 되는 갱년기, 하지만 정확히 언제 시작되고 어떻게 대비해야 하는지 아는 분들은 많지 않습니다. 그래서 이 글에서는 주요 갱년기 증상과 시작 나이, 원인 등을 알아보고, 일상 속에서 실천할 수 있는 갱년기 증상 완화 방법과 갱년기에 좋은 영양제 추천까지 함께 안내해 드리도록 하겠습니다. 목차1. 갱년기란 무엇인가요?2. 대표적인 갱년기 증상3. 갱년기 증상 완화 방법4. 갱년기 영양제 추천 TOP 35. 마무리하며 1. 갱년기란 무엇인가요? 갱년기란 여성의 난소 기능이 저하되며 여성호르몬(에스트로겐)이 급격히 줄어드는 시기를 의미합니다. 보통 45세~55세 사이에 많이 나타나며, 개인차가 크기 때문에 조기 갱년기도 종종 발생하기도 합니다. 2. 대표적인 갱년기 증상 증상 ..
